Le terme spa est utilisé pour désigner à la fois : Les centres de remise en forme où il est associé au bien-être et à la beauté; Les bains à remous, plus connu sous le nom de jacuzzi, du nom de l’inventeur de ce type de bain.
Dans les deux cas, l’eau et ses bienfaits sont le dénominateur commun.
Le spa ou bain à remous contient en permanence de l'eau chauffée entre 37 et 40 degrés Celsius. Les remous sont provoqués par injection d'eau et/ou d'air, et génèrent des massages relaxants et stimulants.
L’eau y est en permanence filtrée, traitée, recyclée. Un spa peut être installé aussi bien dehors que dedans, on peut s'y baigner seul comme à plusieurs, sa seule raison d’être étant de délasser le corps et l'esprit.
L’origine du mot spa viendrait du latin « sanitas per aquam » qui signifie santé par les eaux, ou encore de la ville belge de Spa, station thermale datant de l’époque romaine.
D’abord plus utilisé par les anglo-saxons, ce terme désigne chez eux aussi bien le centre de remise en forme que l’institut de beauté.
Le spa correspond aux cures thermales, à ce qu’on appelait prendre les eaux au temps des Romains.
Par extension, le terme s’applique aux bains à remous ou « jacuzzi », aussi appelé « hot tub » chez les anglo-saxons.
Vocation du spa
Le spa est synonyme de détente et de bien-être de l’esprit et du corps, dans une ambiance de luxe et de confort.
C’est un endroit privilégié pour s’occuper de soi à travers les traitements, les soins de beauté et la relaxation.
C’est un endroit où l’on vient pour :Se ressourcer, méditer; Faire de l’activité physique; Gérer son stress; Développer de nouvelles habitudes de vie plus saines.
Des études médicales ont en effet montré la relation qui existe entre l’estime de soi et la relaxation, l’exercice physique, une alimentation équilibrée, la gestion du stress et le bien-être.
Bienfaits du spa La pratique du spa est reconnue pour apporter de nombreux bienfaits.
L'action des multiples buses de massage d'eau chaude décontracte chacun des muscles, favorise la circulation du sang et l'élimination des toxines de l'organisme.
Le Spa vous procure:Relaxation Divertissement en famille Santé
Relaxation
Les effets conjugués de la chaleur, de l’apesanteur et du massage sont les trois ingrédients vous apportant une sensation de détente et de bien-être :
L’eau chaude fait monter la température de votre corps et dilate vos vaisseaux, améliorant ainsi la circulation sanguine.
La pression exercée sur vos muscles et vos articulations se relâche.
L’eau chaude vous permet de décompresser et de retrouver la sérénité et un bon équilibre émotionnel.
L'hydro massage des articulations et des muscles procuré par les jets accélère la récupération après l'effort.
Divertissement en famille
Le spa est un bon endroit pour se détendre en famille et entre amis:
Meilleure communication et renforcement des liens familiaux;
Environnement neutre qui stimule les conversations;
La relaxation procurée par l’eau chaude favorise l’expression des sentiments;
Favorise une vie saine et équilibrée, centrée sur la famille.
Les bienfaits de l’hydrothérapie ne sont plus à démontrer, tant pour les sportifs que pour les travailleurs fatigués. L’eau chaude conjuguée au massage des jets contribue à :
Augmenter la circulation sanguine par dilatation des vaisseaux;
Décontracter les fibres musculaires pour une relaxation du cou, des épaules, des trapèzes et du dos;
Favoriser l’apport en oxygène et nutriments et à évacuer les toxines;
Relaxer mentalement et améliorer la concentration;
Soulager les tensions artérielles élevées, les migraines et les douleurs chroniques dues au stress.
Problèmes de sommeil
L’eau chaude, en abaissant la température du corps et en soulageant les tensions, permet de trouver le sommeil plus facilement et d’en améliorer la qualité.
L’action conjuguée de l’eau chaude et des jets permet de :
Soulager la pression sur les articulations et les muscles grâce à la flottabilité;
Diminuer le gonflement des articulations en les réchauffant;
Relâcher les capsules (muscles autour des articulations) améliorant leur mobilité;
Assouplir les tissus de collagène ce qui permet une meilleure mobilité tout en diminuant la douleur;
Stimuler la production d’endorphines, une hormone antidouleur;
Renforcer les muscles;
Rétablir l'amplitude des mouvements.
L’hydrothérapie aide également à améliorer l’état des personnes souffrant de diabète sucré de type 2 :
Réduction des niveaux de sucre dans le sang (4).
Amélioration du sommeil.
Amélioration de la sensation de bien-être général.
C’est également un substitut efficace pour les patients qui ne peuvent pas faire d'exercices au sol.
L’hydrothérapie rassemble l’ensemble des thérapeutiques mettant à profit les propriétés physiques ou chimiques de l'eau, sous toutes ses formes et à des températures variables.
Balnéothérapie
La balnéothérapie utilise l’eau douce, qui peut être additionnée d’algues, d’huiles essentielles et d’oligo-éléments pour l’enrichir et lui conférer des qualités thérapeutiques. Ces bains sont communément appelés bains bouillonnants, spa ou jacuzzi.
Thalassothérapie
La thalassothérapie utilise l’eau de mer, les bains sont pris à une température tiède, autour de 34 C, ce qui permet à la peau de se dilater et aux différents éléments minéraux contenus dans l'eau de mer d'être absorbés.
Sauna
Un véritable sauna est une expérience que l'on se doit de vivre. C'est un moment de détente qui apaise l'esprit, et c'est un bain de vapeur qui relaxe le corps. L'air chaud purifie l'organisme, surtout après un effort physique comme la musculation ou le cardio-training.
Hammam
Un bain de vapeur est pratiquement toujours ressenti comme une détente totale qui procure une délicieuse sensation de liberté. La douce chaleur humide vous enveloppe, active la circulation du sang et vous procure une relaxation bienfaisante.
Les centres de spa
Il existe différentes catégories de spas, selon les besoins et les objectifs d’une clientèle très variée. Nous vous présentons ci-dessous une liste des types de centres:
Le spa destination
Habituellement éloigné des centres urbains, l’objectif de ce type de spa est de faire vivre pleinement l’expérience du spa à ses visiteurs : cours de fitness, massages, soins du corps, piscine, méditation et communion avec la nature.
La station de spa (spa resort)
Un lieu dédié faisant partie d’un centre de vacances. Ce type de spa est une bonne introduction au spa tout en offrant un bon compromis pour les familles.
Le spa d’agréement
Spa rattaché à un centre de vacances, à un hôtel ou à une croisière et qui représente un « plus » mais n’est en aucun cas la motivation principale des vacanciers.
Le spa d’hôtel
Spa rattaché à un hôtel et offrant des soins du corps et du visage, ainsi qu’un coiffeur et un service de manucure. Certains de ces spas évoluent en centre de bien-être avec salles de sport, entraîneurs personnels et diététiciens.
Spa offrant des activités extérieures stimulantes, telles que l’escalade, la randonnée, le ski, l’exploration de la nature, la voile, le kayak et le canoë. C’est un voyage organisé incluant des spécialistes du massage, du yoga et de la relaxation.
Le day spa
Lieu offrant des services de spa sur une base journalière. Il est souvent associé à un salon de beauté traditionnel.
Le club spa
Centre de conditionnement physique pour abonnés seulement et qui offre des services de massage et de soins du corps. Ce type de spa emploie souvent des massothérapeutes spécialisés dans le massage sportif et la rééducation.
Le spa de croisière
Équipement et salle de sport associés à des traitements de spa. Les menus proposés sur ces types de navire croisière propose des menus « santé » et dispose souvent d’une salle à dîner séparée pour le spa. Ce type de spa rivalise avec les autres en termes de taille et d’équipement, et offre un service de crèche pour les vacanciers en famille.
Le spa urbain
Nouvelle catégorie de spa, qui combine spa et institut de beauté. Il permet de « s’échapper » de la ville et de se ressourcer avant, pendant ou après le travail. Beaucoup de ces centres se développent en centre de bien-être, offrant des conférences, séminaires et programmes équivalents à ceux habituellement offerts dans les spas destination.
Nous espérons vous avoir apporté d’utiles informations sur les spas. Nous vous invitons à vous rendre sur le site www.sante-forme.com où vous trouverez notre gamme de spas en vente.
